Băutură energizantă cu fructe !!

                           Stresul cotidian ne afectează pe toți într-o măsură mai mare sau mai mică.

 De aceea, vă propunem astăzi o rețetă naturală pentru un plus de vitalitate.

Pentru a prepara acest suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- o cană cu mure
- o cană cu coacăze negre
- 2 piersici decojite tăiate felii
- 6 căni cu apă plată sau de izvor
- 2 căni cu apă de cocos neîndulcită
- 3-4 picături de ulei esențial de portocale sălbatice (pentru uz intern!).

Puneți coacăzele și murele într-un borcan din sticlă, adăugați piersicile, turnați apa plată, apa de cocos și turnați uleiul esențial. Amestecați cu o lingură de lemn, acoperiți borcanul cu un capac și lăsați la frigider peste noapte.

A doua zi puteți consuma apa aromată și plină de nutrienții fructelor. După ce ați terminat tot lichidul, puteți adăuga iarăși apă plată, apă de cocos și ulei esențial sau puteți mânca fructele ca atare sau le puteți folosi la prepararea unui smoothie.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Trei leacuri naturale pentru restabilirea acuității vizuale !!

          Lipsa somnului și stresul sunt doar două dintre motivele care pot cauza slăbirea vederii.

Pentru a restabili acuitatea vizuală pe cale naturală vă propunem astăzi trei remedii naturale:

1. luați o lingură cu fructe de afine și puneți-le într-un pahar. Turnați apoi apă cât să acopere fructele cu 2 cm și lăsați peste noapte. Consumați a doua zi, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun;

2. într-o lingură cu apă puneți 2 flori uscate de cartof (florile trebuie să provină de la cartofi crescuți bio sau organic, care nu au fost tratate cu nici un fel de insecticid!). Încălziți lingura cu ajutorul unei brichete sau lumânări. Când apa începe să fiarbă pe marginile lingurii, îndepărtați sursa de căldură și lăsați apa să se răcească. Se pun câte 2 picături în fiecare ochi, între orele 8 și 12 dimineața, timp de 14-60 de zile;

3. luați un măr copt (bio sau organic) și scoteți-i jumătate de cotor. Turnați în spațiul astfel format miere de albine bio sau organică, nezaharisită. Faceți trei orificii mici în partea de jos a mărului care să ajungă până la miere și plasați mărul pe un pahar. Picăturile care se vor scurge în pahar se folosesc pentru a le picura în ochi. Tratamentul durează 60-90 de zile, zilnic folosindu-se câte un măr proaspăt.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Trei metode naturale pentru îmbunătățirea memoriei !!

Stresul, alimentația necorespunzătoare sau somnul insufucient pot afecta pe termen lung memoria.

Pentru a preveni astfel de probleme, dar și pentru a întări sistemul nervos, vă prupum astăzi trei remedii naturiste ușor de preparat:

- luați 2 linguri cu frunze de salvie, tocate mărunt sau zdrobite cu dosul unei linguri de lemn și puneți-le într-un vas cu 500 ml de apă fierbinte. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 60 de minute. Se consumă câte 50 ml de ceai, de 3 ori pe zi, cu 20 de minute înaintea meselor principale, și seara cu 30 de minute înainte de cină;

- luați 100 g de frunze de salvie uscată și puneți-le într-un vas din sticlă, peste care turnați un litru de vin roșu, bio sau organic. Astupați vasul și lăsați-l la macerat timp de 10 zile, la loc călduros. Vasul se agită zilnic de 5-6 ori. La final, se strecoară, iar lichidul limpede se păstrează într-un vas din sticlă închis ermetic. Se administrează câte 30 ml, de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră după mesele principale;

- luați 400 g de ceapă și 100 g de plantă de kalanchoe și dați-le de două ori prin mașina de tocat carne. Piureul astfel obținut îl puneți apoi într-un borcan din sticlă peste care turnați 400 g de miere de albine, bio sau organică. Omogenizați ingredientele și păstrați la frigider, vasul fiind închis ermetic. Se administrează câte o lingură din acest amestec, de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră înaintea meselor principale. După terminarea amestecului, se face o pauză de 10 zile, după care cura se poate relua.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Ce putem trata cu tinctură din fructe de soc !!

                       Fiind puternic detoxifiante, această tinctură va reduce stările de oboseală cronică, balonare, indigestie, durerile de cap, excesul de apă din organism etc.

Pentru a prepara tinctura, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- un pahar cu suc din fructe de soc proaspăt stors (se folosesc fructe de soc neajunse complet la maturitate, care au o culoare roșie spre violet)
- un pahar cu alcool de 90º.

Puneți cele două ingrediente într-un borcan din sticlă de culoare închisă, închideți-l ermetic, agitați și lăsați-l câteva zile la loc întunecos și rece.

Se administrează câte 1-4 linguri de tinctură zilnic.

Între indicațiile terapeutice ale tincturii amintim:

- obezitate, cură de slăbire
- detoxifiere
- imunitate scăzută
- boli dermatologice
- psoriazis
- tulburări hormonale
- cancer
- acnee
- eczemă alergică
- constipație
- tulburări psihice
- chisturi ovariene
- fibrom uterin
- mastoză
- colită de fermentație.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Beneficiile consumului moderat de bere !!

            Considerată aliment, berea este bogată în substanțe nutritive care sunt benefice pentru organism, condiția care trebuie respectată fiind ca în cazul oricărui alt aliment: moderația!

Având în compoziția sa vitamine (B1, B2, B3, B6, B9, C), minerale (potasiu, magneziu, fier, sodiu, sulf, siliciu), acizi organici, alcool etilic, dextrine, azot solubil, substanțe amare, substanțe tanante, antioxidanți, aminoacizi esențiali, carbohidrați, proteine și fibre solubile, berea este un aliment care, responsabil consumat, ne poate menține sănătatea organismului.

Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml pe zi pentru bărbați și 330 ml pe zi pentru femei, cu o concentrație alcoolică de maxim 5%.

Între beneficiile consumului de bere amintim:

- are efect diuretic
- previne litiaza urinară
- asigură densitatea osoasă, previne osteoporoza
- previne maladia Alzheimer
- are efect cardio-protector
- previne diabetul de tip 2
- previne îmbătrânirea prematură
- previne litiaza biliară
- previne cancerul (prostată, colon)
- are efect ușor fitoestrogen - reglează echilibrul hormonal
- are efect afrodisiac
- vitaminizează și mineralizează organismul
- scade nivelul de colesterol
- are efect relaxant
- previne formarea de cheaguri sangvine
- previne litiaza renală
- oferă radioprotecție împotriva razelor X
- stimulează memoria și contribuie la formarea de noi neuroni
- are efect antiinflamator
- are efect antioxidant
- redă strălucirea părului
- combate depresia, anxietatea
- are efect sedativ
- reglează tensiunea arterială
- detoxifiază tractul digestiv
- crește durata de viață
- previne boala Parkinson
- previne infecția cu Helicobacter Pylori.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Limonada alungă oboseala !!

                   Binecunoscută pentru efectele sale detoxifiante, lămâia are puternice proprietăți antioxidante și anticancerigene, fiind eficientă și în tratarea altor afecțiuni.

Pentru a prepara o limonadă clasică aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- un litru de apă.
- 3-4 lămâi.
- o mână generoasă cu ment.
- și miere de albine bio sau organică.

Luați 2 din cele 3 lămâi, spălați-le bine și tăiați-le felii subțiri apoi puneți-le în apă, adăugați menta și lăsați-le la macerat timp de 8 ore sau de seara până dimineața, când adăugați sucul de la celelalte 1-2 lămâi și miere după gust.

Limonada este recomandată și în caz de:

- digestie lentă
- insolație
- hipertensiune
- halenă
- sensibilitate la frig
- lipsă de concentrare
- detoxifiere
- obezitate
- tulburări respiratorii
- reumatism
- infecții ale gâtului
- stimulează sistemul imunitar
- redă sănătatea naturală a pielii
- energizează organismul
- combate stresul, anxietatea, nervozitatea,
 amețeala,tensiunea ameliorează inflamația.

- Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Sirop natural pentru răceală !!

   Pe lângă faptul că ne ajută să scăpăm de boli, tratamentele naturale au și un rol vitaminizant și tonic asupra organismului.

Pentru a prepara acest remediu natural antioxidant aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- 100 g de fructe de soc uscate
- 600 ml de apă
- 200 g de miere de albine, bio sau organică
- 140 ml de oțet din cidru de mere.

Puneți într-un vas emailat apa și fructele de soc și lăsați la fiert timp de jumătate de oră, la foc mic, după care trageți vasul de pe foc și pasați fructele. Strecurați cu ajutorul unui tifon, iar în lichidul astfel obținut omogenizați mierea de albine. Adăugați oțetul și păstrați siropul într-un borcan din sticlă, închis ermetic, la frigider, timp de cel mult șase luni.

Se administrează o lingură pe zi, în cazul adulților și o linguriță pe zi, în cazul copiilor.

Remediul este eficient și în caz de:

- bronșită
- gripă
- astm
- imunitate scăzută
- alergii sezoniere.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Detoxifierea de trei zile, cu sucuri !!

Beneficiile pe care o cură scurtă de detoxifiere le aduce organismului sunt binecunoscute, prin urmare, vă propunem astăzi un plan pe trei zile - pentru eliminarea toxinelor din organism și revigorarea sănătății.

Pentru a prepara sucul necesar pentru prima zi de cură, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- 6 mere
- 10 cuburi de sfeclă roșie
- un castravete
- o lămâie decojită
- 2 roșii
- o legătură cu țelină verde (tulpini și frunze)
- 15 morcovi tineri, de mărime medie.

Spălați bine fructele și legumele, scoateți sâmburii de la mere și lămâie, tocați țelina și dați-le prin storcătorul de fructe și legume. Stoarceți morcovii ultimii, pentru că aceștia se oxidează cel mai repede. Păstrați sucul la frigider, într-un recipient din sticlă, închis ermetic.

Pentru a prepara sucul necesar pentru a doua zi de cură aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- 4 mere
- 2-3 castraveți
- o legătură cu țelină verde (tulpini și frunze)
- două mâini generoase cu spanac tânăr
- o mână cu pătrunejel verde tocat
- un centimetru de rădăcină de ghimbir.

Folosindu-vă în continuare de stocătorul de fructe și legume, transformați în suc toate ingredientele de mai sus, iar sucul obținut se păstrează la frigider, într-un recipient din sticlă, închis ermetic.

Pentru cea de-a treia zi a curei de detoxifiere, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

- 10 cuburi de sfeclă roșie
- o legătură cu țelină verde (tulpini și frunze)
- o mână cu frunze de coriandru tocate
-  un castravete
- un centimetru de rădăcină de ghimbir
- 2 lămâi decojite
- 10 frunze de salată romaine
- o mână generoasă cu spanac verde tânăr
- o mână generoasă cu pătrunjel verde tocat
- 15 morcovi tineri, de mărime medie.

Din nou, folosindu-vă de stocătorul de fructe și legume preparați sucul din ingredientele menționate. Păstrați sucul obținut la frigider, într-un recipient din sticlă, închis ermetic.

Zilnic, sucul obținut se împarte în opt doze (din ochi). Se bea câte o doză de suc din oră în oră, iar din jumătate în jumătate de oră, se bea câte o cană cu apă plată.

După ce ați terminat întreaga cantitate de suc puteți mânca, având grijă să nu recurgeți la alimente semipreparate, conservate, alcool, băuturi carbogazoase, grăsimi, dulciuri.

Masa trebuie să conțină în proporție de 70% legume, iar restul, de 30%, proteine vegetale.

Seara, beți un ceai de păpădie.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Alungați insomnia cu smoothie de migdale aromat !!

Un somn relaxant, odihnitor și revitalizant este necesar pentru o viață sănătoasă, plină de energie și vitalitate.

Pentru a prepara un smoothie care alungă insomnia aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- 10 migdale (înmuiate timp de două ore în prealabil)
- o cană cu lapte, preferabil de migdale
2 linguri rase cu ghee
- 5 curmale mari uscate (înmuiate timp de 20 de minute și curățate de coajă)
- 8 boabe de piper
- jumătate de linguriță cu praf de cardamom
- jumătate de linguriță cu praf de scorțișoară
- un vârf de cuțit cu praf de chimion
- un vârf de cuțit cu praf de turmeric
- un vârf de cuțit cu praf de nucșoară.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență cremoasă. Consumați cu jumătate de oră înainte de a merge la culcare.

Pentru mai multe informații despre laptele de migdale, aici .

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Ce puteți trata cu vin de pătrunjel !!

Plantă aromatică, pătrunjelul are însă și efecte curative, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, detoxifiante, antirahitice, antiscorbutice, vermifuge, antitoxice, antitumorale, antioxidante, antialergice, tonice, antispastice, fluidifiante, relaxante, imunostimulente, vasodilatatoare, gastrice, bronșice etc.

Pentru a prepara vinul de pătrunjel aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- 10 tulpini proaspete de pătrunjel cu tot cu frunze
- un litru de vin alb bio sau organic
- 2 linguri cu oțet din vin alb
- 300g de miere de albine bio sau organică.

Pătrunjelul se spală, se toacă mărunt și se pune într-un vas. Se toarnă vinul și oțetul și se lasă la fiert. Când amestecul atinge punctul de fierbere, se mai lasă 10 minute, la foc mic, după care se adaugă mierea, se omogenizează, se trage de pe foc și se filtrează imediat.

Produsul se păstrează în recipiente din sticlă sterilizate, la loc răcoros, închise ermetic.

Se administrează câte o lingură, de 3 ori pe zi.

Remediul este eficient în caz de:

- insuficiență cardiacă
- afecțiuni cardiovasculare
- angină pectorală
- înțepături la inimă

Pentru mai multe informații referitoare la beneficiile consumului de pătrunjel, aici.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Beneficiile consumului de pătrunjel !!

Deseori subapreciat și folosit doar ca element decorativ pe farfurie, pătrunjelul este extrem de bogat în nutrienți și are o acțiune terapeutică intensă.

Pătrunjelul are un conținut ridicat de clorofilă (care are capacitatea de a purifica și de a inhiba răspândirea bacteriilor, ciupercilor și a altor microorganisme; are proprietăți antibacteriene și antifungice, stimulează sistemul imunitar), betacaroten (contribuie la asimilarea proteinelor; se transformă în organism în vitamina A), vitamina B12 (necesară pentru formarea celulelor roșii din sânge și pentru dezvoltarea normală a celulelor, este importantă pentru fertilitate, sarcină, imunitate și prevenirea bolilor degenerative), acid folic (una din cele mai importante vitamine din complexul b-urilor, cu rol important pentru sănătatea sistemului cardiovascular, convertește homocisteina în molecule benigne), calciu (100 g de pătrunjel conțin 245 mg de calciu), vitamina C (flavonoidele din componența moleculei de vitamina C, protejează mebrana celulelor sangvine și susțin acțiunea antioxidanților), fier, vitamina K (necesară pentru ca oasele să asimileze mineralele de care au nevoie pentru a se dezvolta într-un mod corespunzător), proteine în proportie de 20% (la fel ca și ciupercile), este o sursă naturală de acid alfa-linoleic (acid gras esențial), fluor, ulei volatil (conține miristicin, limonen, eugenol, etc. care inhibă formarea tumorilor localizate la nivelul plămânilor), potasiu (114 g de pătrunjel conțin 1000 mg de potasiu), mangan (100 gp de pătrunjel conțin 2.7 mg de mangan), inozitol și sulf.

Dintre multiplele beneficii aduse sănătății, amintim:

- previne anemia feriprivă (conținut bogat de fier și vitamina C --care ajută la absorbția fierului);
- efect antioxidant;
- efect antibacterian (distruge bacteriile);
- ameliorează respirația urât mirositoare (după consumul de usturoi, de exemplu);
- adjuvant în tratamentul alopeciei (se freacă scalpul cu pătrunjel);
- purifică sângele;
- întinerește vasele de sânge, menține elasticitatea vaselor sangvine și ajută la vindecarea vânătăilor;
- îmbunătățește digestia proteinelor și a grăsimilor, favorizează absorbția intestinală, stimuland funcția ficatului;
- facilitează eliminarea scaunului și optimizează activitatea digestivă (datorită conținutului ridicat de enzime); antidiareic;
- hipocolesterolemiant (scade nivelul colesterolului din sânge);
- diuretic;
- adjuvant în tratamentul pentru surditate și infecții ale urechii;
combate edemul (actioneaza ca diuretic și tonic al vaselor de sânge);
- înlătură oboseala;
- dizolvă calculii biliari;
- îmbunătățește funcția ficatului, splinei, rinichilor și a glandelor suprarenale;
- adjuvant în tratamentul gutei;
- asigură suport hormonal femeilor (stimulează producția de estrogen și restabilește circulația sangvină normală la nivelul uterului. Ameliorează menstruația întârzâiată, sindromul premenstrual și menopauza - piele uscata, iritabilitate, căderea părului, reglează ciclurile menstruale datorită apiolului componentă a estrogenului, iar echilibrul hormonal al organismului se realizează prin intermediul acizilor grași volatili);
- întărește sistemul imunitar (vitamina C, betacaroten, vitamina B12, clorofila și acizii grași esențiali cresc imunitatea);
- inhibă formarea tumorilor, în special cele existente la nivelul plămânilor;
- calmează înțepăturile de insecte (umflaturile și mâncărimea dispar dacă se freacă zona afectată cu pătrunjel);
- adjuvant în tratamentul icterului;
- adjuvant în tratarea bolilor renale și ale aparatului urinar (cu excepția inflamațiilor severe - îmbunătățește activitatea rinichilor și elimină toxinele din sânge și din țesuturile rinichilor, previne resorbția sării în țesuturile organismului, ameliorează urinarea dureroasă, edemul și oboseala);
- previne și combate congestia hepatică (stimulează circulația fluxului de sânge la nivelul ficatului, reduce congestia hepatică, elimină toxinele și întinerește organismul);
- îmbunătățește vederea nocturnă (conține vitamina A);
- ameliorează durerile reumatice;
- adjuvant în tratarea diverselor afecțiuni ale splinei, dar si a malabsorbției;
- întărește dinții (combate scorbutul - cauzat de un nivel scăzut de vitamina C, menține sănătatea gingiilor);
- ajută în curele de slăbire (are efect diuretic și ajută astfel la scăderea numărului de kilograme);
- este anti-cancerigen (conține miristicină care inhibă formarea tumorii și activează enzima glutation-s-transferaza, care ajută la combaterea moleculelor oxidate);
- previne retenţia de apă în ţesuturi;
- stimulează funcţia tiroidiană;
- adjuvant în tratamentul anorexiei;
- tratează sterilitatea masculină, impotența și frigiditatea (se ia o jumătate de linguriță de pulbere de semințe de pătrunjel, înainte de masă, de 4 ori pe zi, timp de 40 de zile).

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.