Trei alternative la consumul de cafea !!

Mulți dintre noi începem ziua cu o ceașcă de cafea, pentru a ne „trezi” mai repede sau pentru a ne energiza. Dar nu toate persoanele pot consuma cafea.

Pentru această categorie de persoane propunem astăzi trei alernative care au rolul de a energiza, vitaliza și stimula puterea de concentrare.

Ceaiul de ginseng siberian - se bea îndulcit cu miere de albine locală (previne alergiile) și se prepară prin infuzarea unei lingurițe de ceai, într-o cană cu apă fierbinte, pentru 5 minute.

Ceaiul de lemn-dulce - se prepară prin fierberea unei lingurițe cu rădăcină tocată mărunt într-o cană cu apă timp de 3 minute, după care se lasă la infuzat alte 5 minute, se strecoară și se consumă. Ceaiul are și efect calmant, relaxant.

Sucul din germeni de grâu - are efect mineralizant, vitaminizant, tonic și antioxidant și se consumă ca atare sau combinat cu alte sucuri de fructe sau legume. Se consumă 30-60ml zilnic.

*Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Beneficiile consumului de kaki sau curmal japone !!

Fruct exotic, viu colorat, kaki este relativ nou pe piața românescă, dar beneficiile acestuia trebuie cunoscute de către toată lumea.

În compoziția chimică a fructului s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, grăsimi, zaharuri, fibre, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, colină, C, E, K), substanțe minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, zinc), proteine, taninuri și antioxidanți, 100g de fruct având doar 73 de calorii.

Între beneficiile consumului de kaki amintim:

- protejează organismul împotriva radicalilor liberi
- îmbunătățește digestia
- previne degenerescența maculară
- previne malformațiile congenitale
- contribuie la formarea celulor roșii din sânge
- are efect antiinflamator, antihenoragic, antiinfecțios, diuretic, energizant, tonic
- reduce riscul apariției cancerului de prostată, colon, plămâni, stomac, intestin gros
- protejează flora intestinală
- bronșită
- pneumonie
- consolidează sistemul cardiovascular
- menține sănătatea ochilor
- previne și combate anemia
- răceală
- depresie
- acnee
- gingivită
- normalizează nivelurile de colesterol
- ameliorează afecțiunile hepatice
- redă lumonozitatea tenului
- scade tensiunea arterială
- durere de cap
- greață
- amețeală
- remediu pentru mahmureală
- stimulează imunitatea
- combate oboseala.

Persoanele care suferă de diabet zaharat și cele care suferă de obstrucție intestinală nu ar trebui să consume acest fruct.

*Vă dați ușor seama că fructul este copt, atunci când are multe dungi pe suprafața cojii, coaja este tare, netedă, dar mijlocul moale sau semi-moale, coaja portocalie și frunzele maro.

*Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.