9 ceaiuri care te scapă de pietre la rinichi !!

Litiaza renală este determinată prin precipitarea şi cristalizarea substanţelor care se găsesc în mod normal în urină. Află cum poţi să tratezi această problemă cu ajutorul ceaiurilor!

Calculii renali se pot localiza în rinichi, în ureter, vezică sau uretră. Uneori prezenţa calculilor este asimptomatică, există însă posibilitatea că aceştia să migreze şi să apăra astfel crize dureroase (colică renală).


Calculii sunt formaţi de obicei din acid uric şi fosfat de calciu.


Cum previi apariţia pietrelor la rinichi?


-- consumă de cel puţin 2 litri de lichide pe zi, în special apa plată
-- înlocuieşte proteinele de origine animală cu cele de origine vegetală
-- evită băuturile alcoolice, condimentele, murăturile şi mâncărurile bogate în oxalat (fasole, spanac, sfeclă, cartofi dulci, ţelină, ciocolată, struguri şi ardei verzi) şi mâncărurile bogate în calciu (lapte, unt, brânză şi alte produse lactate)
-- consumă alimente bogate în vitamina A (dovlecei, caise, broccoli, pepene galben) legume, cereale integrale şi alimente bogate în fibre.


Ceaiuri recomandate în litiaza renală?

1. Cozi de cireşe, frunze de merişor - 2 căni/zi

2. Frunze de mesteacăn - infuzie - 2-3 linguri/cană. Peste ceaiul
rece se adaugă 1 vârf de cuţit de bicarbonat de sodiu, se consumă după aproximativ 6 ore.

3. Mătase de porumb - 2-3 căni/zi - infuzie - 1 linguriţă/cană

4. Muguri de pin - se pot administra sub formă de infuzie, din 20-40 grame la un litru de apă, bine îndulcită, din care se consumă 2-3 căni pe zi.

5. Turiţă-mare - infuzie sau decoct - 1 linguriţă/cană; turiţă-mare + osul-iepurelui + traistă-ciobanului + frunze de mesteacăn - câte 20 grame din fiecare - infuzie.

6. Ceai de brusture şi ceai de turiţă mare. Cura se ţine timp de 4 zile la rînd, în care nu se mănâncă alimente care conţin calciu.

7. Săpunariţă: se foloseşte infuzia obţinută dintr-o linguriţă de flori sau frunze la 250 mililitri apă; cu tot atât de bune rezultate se foloseşte şi rădăcina, dar că decoct (1 linguriţă rădăcină fărâmiţată la 250 mililitri apă); se recomandă 2 căni pe zi.

8. Ceai infuzie din pufuliţă cu flori mici, 1 ceaşcă dimineaţa cu o oră înainte de masă şi seara cu 1 oră înainte de cină.

9. Ceai de coada calului, infuzie, 3 căni pe zi. Băi de şezut cu coada calului. Se prepară o infuzie din muguri de fag, 1 linguriţă la 250 mililitri de apă clocotită, timp de 15 minute. Se filtrează, se beau 2 căni pe zi. Se mai foloseşte decoctul din scoarţă de fag, are ca efect scăderea febrei.

Materialele de pe acest bloc au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

5 remedii de casă pentru varice !!

Varicele se caracterizează printr-o dilatare progresivă a venelor datorită pierderii tonicității pereților vaselor sangvine, ca urmare a unor procese inflamatorii.

Principala cauză a apariției varicelor este cea ereditară, 95% din cazuri fiind atribuite moștenirii genetice. Alte cauze atribuite dezvoltării acestei afecțiuni sunt vârsta, sedentarismul, statul excesiv în picioare, sarcina, obezitatea, deshidratarea, expunerea excesivă la soare, băile fierbinți, tromboflebita, fibromul uterin, tumoarea abdominală, ateroscleroza, hipertensiunea arterială.

În continuare vă propunem cinci remedii naturale care vă pot ajuta în combaterea varicelor:

1. Se fac împachtări reci cu o soluție din oțet de mere (de preferat făcut în casă) și tinctură de arnică, în proporție de 1:9, care se amestecă cu o soluție de apă cu sare de mare (o lingură de sare la o cană de apă);

2. Se prepară tinctură de vâsc (50 g de plantă mărunțită se adaugă în 250 ml de alcool de 70º și se lasă la macerat timp de 15 zile, la temperatura camerei, după care se strecoară și se păstrează în sticluțe închise la culoare) și tinctură de usturoi (se prepară după aceeași rețetă ca și cea de vâsc). Se amestecă câte 100 ml din cele două tincturi și se adaugă 200 g de miere de albine. Se administrează câte o linguriță, de 3 ori pe zi;

3. 50 g de usturoi pisat se amestecă cu 250 g de miere de albine și se consumă câte 3 lingurițe pe zi, timp de 30 de zile, după care se face pauză 7 zile, și se poate relua;

4. 50 g de frunze de alun se adaugă în 250 ml de alcool de 70º și se lasă la macerat timp de 15 zile, într-un recipient din sticlă închis ermetic, agitându-se de 4-5 ori pe zi, după care se strecoară și se păstrează în sticle brune, închise ermetic. Se administrează câte o linguriță de tinctură de 3 ori pe zi, diluată în jumătate de cană de apă;

5. Jumătate de litru de suc de ceapă roșie se amestecă cu 250 g de miere de albine, se omogenizează și se consumă câte 50 g de amestec de 3 ori pe zi, înaintea meselor principale, cu 20-30 de minute.

Pentru mai multe detalii, de tratament pentru varice găsiți aici .


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

3 remedii cu grepfrut !!

Grepfrutul este un citric bogat în vitamina C, care are proprietăți imunostimulatoare, antioxidante, antitumorale, antimicotice, diuretice, digestive, antiparazitare, probiotice, antiseptice, astringente și tonice.

 Un consum regulat de grepfrut contribuie la o bună funcționare a organismului și la menținerea sănătății acestuia.

De asemenea, fructul are și efecte terapeutice valoroase în afecțiuni precum:

1. Avitaminoza, anemia, astenia, tonusul scăzut - se consumă 1-2 fructe pe zi, timp de 1-3 luni;

2. Niveluri crescute ale glicemiei și colesterolului - se consumă un kilogram de fruct zilnic, timp de 3 săptămâni;

3. Criza biliară - se consumă câte o cană de suc proaspăt de grepfrut, dimineața, pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de masă, timp de 14 zile, după care se face pauză o săptămână.

Este contraindicat consumul de grepfrut dacă urmați un tratament cu medicamente de sinteză, deoarece acțiunea fructului poate inhiba acțiunea acestora și poate determina reacții adverse severe (du­reri și sângerări gastrice, stări de vomă, convulsii)
.
Pentru mai multe detalii ale contraindicatilor de grepfrut găsiți aici .

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

5 leacuri din bătrâni pentru otită !!

Otita este o infecție a mucoasei timpanului, ale cărei simptome sunt durerea, secrețiile și senzația de presiune la nivelul urechii.

Netratată la timp, otita poate cauza pierderea auzului, însă, este important de reținut faptul că sunt metode naturiste eficiente în fazele incipiente ale bolii:

1. De 2-3 ori pe zi se pun câte 1-2 picături de tinctură de propolis în ureche sau se înmoaie un tampon mic pe care-l introduceți apoi în ureche;

2. Seara, înainte de culcare, se pun în urechi 3-4 picături de ulei de migdale călduț;

3. Se înmoaie un tampon mic în suc de hrean și se lasă în ureche peste noapte. Este eficient și în cazul secrețiilor;

4. Se înmoaie un tampon mic în suc de ceapă și se lasă în ureche până când se usucă, după care se înlocuiește;

5. Se pun 2-3 picături de ulei de busuioc în ureche de 2-3 ori pe zi.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.


 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

5 leacuri populare pentru guturai !!

Guturaiul este o inflamație acută a mucoasei nazale, ale cărui simptome sunt indispoziția, senzația de frig, oboseala, durerea de cap, anorexia, uscăciunea foselor nazale, pruritul nazal, strănutul, obstrucția nazală, lăcrimarea.

Pentru atenuarea simptomelor există o serie de plante care combat agenții infecțioși, previn complicațiile și grăbesc vindecarea, respectiv:

1. Se face un amestec din câte 20 g de soc, ienupăr, mușețel și mentă. La o cană de apă fierbinte se folosesc 2 lingurițe de amestec pentru prepararea unei infuzii. Se consumă 2 căni pe zi. Are proprietăți antiinflamatoare, depurative și antiinfecțioase;

2. Se prepară o infuzie din flori de tei adăugând 2 lingurițe de plantă la o cană de apă fierbinte. Se consumă 2 căni pe zi. Are efect diuretic, calmant și sudorific;

3. Se prepară o infuzie din 2 lingurițe de cimbru la o cană de apă fierbinte. Se consumă 2 căni pe zi, înainte de masă cu 30 de minute. Are proprietăți antiseptice și decongestionante;

4. Se consumă 2-5 g de propolis zilnic, fracționat de-a lungul întregii zile, ținându-l în gură cât mai mult posibil. Are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, calmante, antivirale;

5. 2 lingurițe de flori de soc se pun într-o cană de apă fierbinte și se lasă la infuzat. Se consumă 2-3 căni zilnic. Are efect sudorific, depurativ și detoxifiant.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.  

Remedii naturale pentru ulcerul gastric !!

Ulcerul gastric este cauzat de apariţia unei leziuni a mucoasei protectoare a stomacului.

Cele mai frecvente simptome ale ulcerului gastric sunt arsurile abdominale, lipsa poftei de mâncare, scăderea în greutate, balonările abdominale, senzația de greață după masă, voma după masă, scaunul negru (care conține sânge, simptom al ulcerului hemoragic).

Pentru eliminarea simptomelor, protejarea și cicatrizarea mucoasei gastrice, puteți încerca următoarele remedii naturale:

1- Luați zilnic, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, câte o lingură de ulei de măsline presat la rece;

2. Mâncați cel mult 4 căței de usturoi cruzi pe zi sau usturoi macerat în ulei de măsline presat la rece timp de 2 ore. Remediul este eficient în special în cazul infestării cu Helicobacter pylori;

3. Consumați câte 20 de picături de extract de propolis zilnic, fracționate în 3 doze. Remediul este eficient în special în cazul infestării cu Helicobacter pylori;

4. Consumați 500 ml până la 1 litru de decoct din rădăcină de nalbă-mare;

5. 30 g de semințe de in se lasă la macerat peste noapte într-o cană cu apă minerală. Produsul astfel obținut se consumă pe parcursul întregii zile;

6. La 20-30 de minute după fiecare masă se consumă câte o lingură de suc de aloe vera;

7. La 30 de minute după fiecare masă se consumă câte o cană de infuzie de lemn-dulce;

8. Puneți într-un blender câteva frunze de varză și puțină apă și mixați până când obțineți un suc. După fiecare masă se consumă câte o cană de suc de varză, 3 pe zi în total;

9. Se consumă 1-2 pahare de suc de cartof pe zi, timp de 21 de zile. După ce ați obținut sucul, lasați 5-10 minute la decantat pentru a separa amidonul. Se bea doar lichidul rămas în urma decantării. Puteți amesteca sucul de cartof cu suc de morcov;

10. Luați câte o lingură de tărâțe de grâu după fiecare masă.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Tratament cu ouă de prepeliță !!

Oul de prepeliță este singurul ou dietetic, care, totodată, conține proteine de calitate superioară și nu conține colesterol.

 Comparativ cu oul de găină, oul de prepeliță conține doar 1,4% colesterol față de 4% cât are oul de găină; de 3 ori mai puține grăsimi; 23% proteine, față de 16%-17% la oul de găină, de 6 ori mai multă vitamina B1; de 5 ori mai mult fosfor; de 5 ori mai mult fier; de 15 ori mai multă vitamina B2, substanțe antialergice, întregul complex de vitamine A, B, D3, E, plus calciu, zinc, sulf și potasiu.

Cura de 120 de zile se adresează copiilor cu vârste între 11 și 17 ani și adulților, fiind recomandată pentru următoarele afecțiuni: hipertensiune arterială, ulcer, gastrită, tulburări digestive, conjunctivite, urticării, tuse convulsivă, catalizarea procesului de dezvoltare a copiilor, formarea neurogenezei în sistemul nervos central (la copii), îmbunătățirea coeficientului de inteligență și a memoriei, protecția celulelor nervoase, rinită alergică, reglarea acidității gastrice.

Pentru copiii cu vârste între 11 și 15 ani, cura va dura 32 de zile și se vor administra câte 3 ouă pe zi, în primele 4 zile, câte 4 ouă pe zi din cea de-a cincea zi până în ziua 30 de cură, în ziua 31 se vor consuma 3 ouă, iar în ziua 32 se va consuma un singur ou.

Pentru copiii cu vârste de 16 și 17 ani și adulți, cura va dura 26 de zile, iar ouăle se vor administra după schema de mai sus, excepție făcând zilele 25, când se vor consuma câte 3 ouă, și ziua 26 de cură, când se vor consuma 2 ouă pe zi.

Ouăle se administrează dimineața, pe stomacul gol, crude, cu o oră înainte de masă, în cazul copiilor, și cu 3-4 ore înainte de masă, în cazul adulților. În cazul copiilor, albușul se poate consuma separat, amestecat cu miere de albine.

Curele se pot relua de 3-4 ori, după o pauză de 21 sau 120 de zile.

Pe perioada curei, nu se vor consuma băuturi alcoolice.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Bananele negre luptă împotriva cancerului !!

 Bananele reprezintă un aliment tonic, remineralizant și energizant care nu ar trebui să lipsească din dieta nimănui, fiind totodată și un adjuvant în tratarea unor afecțiuni precum cancerul, anemia, astenia, osteoporoza, gastrita, oboseala, depresia, artrita, guta dar și în afecțiuni ale tractului urinar, digestiv sau nervos.

- Spre deosebire de majoritatea frcutelor, care odată coapte prea mult pot deveni neutilizabile, în cazul bananelor "supercoapte", acestea au un conținut mult mai ridicat în antioxidanți (substanțe care anulează efectele nocive ale radicalilor liberi, aceștia din urmă apărând în urma metabolismului, producând stresul oxidativ, care afectează negativ integritatea celulelor organismului) fiind un aliat important în lupta împotriva cancerului.

- De asemenea, bananele care au coaja neagră, fapt care se întâmplă în cazul fructului foarte copt, conțin o substanță care luptă împotriva bolii canceroase. TNF sau Tumour Necrosis Factor (Factor Tumoral Necrozant) este o substanță foarte activă asupra celulelor canceroase, pe care le atacă și distruge.

- Deoarece radicalii liberi sunt considerați a fi implicați în formarea celulelor tumorale, TNF este folosit de către medicii oncologi în tratamentul bolii, bananele foarte coapte, în care se regăsește acestă substanță activă, reprezintă un ajutor în plus bolnavilor care se află în lupta cu această afecțiune.


- O banană mară, de aproximativ 25 cm conține 602 mg potasiu, 140 calorii, 2 g proteine, 4 g fibră și 36 g carbohidrați. Fructul are un conținut bogat de vitamine: A, B6, B9 (acid folic), C, E, minerale: magneziu, potasiu, fosfor, calciu, fier, cobalt, zinc, sodiu, fier și glucide.

Bananele sunt bogate în antioxidanți și ajută la creșterea numărului de globule albe din organism, ajutând în lupta cu bolile și scăzând tensiunea arterială, iar prin conținutul de compuși fenolici luptă cu cancerul.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

5 Tratamente împotriva hipertensiunii !!

Conform celor mai recente statistici, aproximativ 40% dintre români suferă de hipertensiune, iar 62% dintre decese se datorează unei boli cardiovasculare.

Deoarece hipertensiunea nu are simptome specifice, există riscul ca această afecțiune să nu fie diagnosticată în timp util și să ducă la complicații grave, precum atacul cerebral sau afecțiuni renale.

Odată diagnosticată, afecțiunea poate fi ținută sub control și cu ajutorul unor remedii naturiste, cum ar fi următoarele:

1. 4 linguri de semințe de mărar se macină și se amestecă cu 21 de lingurițe de zahăr. Se administrează câte o linguriță de amestec cu o cană de apă dimineața, pe stomacul gol;

2. În 250 ml de apă clocotită se pun 5-6 frunze de zmeur mărunțite și se lasă la infuzat timp de 30 de minute. Se beau câte 2 căni pe zi, dimineața și seara, timp de 7 zile, după care se face pauză 7 zile și se poate relua, după aceeași schemă;

3. O lingură de frunze de mușcată se infuzează într-o cană cu apă clocotită pentru 20-30 minute. Se consumă câte o lingură, de 4-5 ori pe zi;

4. Peste 12 cuișoare mărunțite se adaugă 9 linguri de apă clocotită și se lasă la macerat timp de 24 de ore. A doua zi se repetă procedeul cu aceleași cantități. În cea de-a treia zi se amestecă cele două preparate și se consumă 3 linguri de produs, cu 30 de minute înainte de masă. În cea de-a patra zi se consumă 2 linguri de produs, iar în cea de-a cincea zi o lingură, după care se face pauză 3 zile și se reia de încă 2 ori, după aceeași schemă;

5. 10 g de semințe de fenicul se amestecă cu 100 ml de apă clocotită și se lasă la infuzat (vasul trebuie să fie acoperit) timp de 15 minute, după care se lasă la răcit și se strecoară. Peste lichidul astfel obținut se mai adaugă încă 100 ml de apă fiartă și se consumă pe parcursul unei zile.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

5 Tratamente pentru gingivită !!

Între simptomele gingivitei se numără inflamarea, roșeața, sângerarea, hipertrofia, ulcerațiile sau pungile superficiale cu puroi ale gingiilor.

Cele mai frecvente cauze care duc la declanșarea acestei afecțiuni sunt placa dentară, tartrul, fumatul, infecțiile ntratate la timp sau în mod corespunzător, dereglările hormonale, unele afecțiuni cardiovasculare, probleme ale sistemului circulator, unele boli infecțioase, alergiile, hipovitaminoza, unele afecțiuni gastro-intestinale, boli ale ficatului, diabetul, tuberculoza, boli ale vezicii biliare, reumatismul, leucemia, igiena orală necorespunzătoare.

Netratată la timp sau incorect, gingivita se agravează și va duce la parodontită și, în final, la pierderea dinților.

Pentru reducerea simptomelor și tratarea acestei afecțiuni, puteți încerca următoarele remedii din plante:

1 Faceți o infuzie din câte o jumătate de linguriță de fumăriță și cimbrișor la 200 ml de apă fierbinte, cu care vă clătiți gura sau faceți gargară de mai multe ori pe zi, timp de câte 5 minute, pentru 2 săptămâni;

2 Faceți gargară cu infuzie de mușețel, coada-calului, tei, frunze sau coji de nuc, sunătoare, salvie, nalbă-mare, turiță-mare, coajă de stejar;

3 Într-un litru de apă se adaugă o cană de afine, agrișe, mure, coacăze negre sau portocale și se fierb pentru jumătate de oră. Când lichidul este călduț îl puteți folosi pentru a vă clăti gura;

4 Se face un masaj ușor gingiilor cu ulei de lămâie și se clătește gura cu o soluție preparată din părți egale de apă și suc de lămâie;

5 După periaj, se masează gingiile cu puțin ulei de arbore de ceai.


Curele durează 14 zile, iar dacă nu se observă o îmbunătățire semnificativă a stării de sănătate, schimbați cura și consultați medicul dentist. Deși poate fi dureros, periajul dentar nu trebuie întrerupt. Puteți folosi o pastă de dinți pe bază de argilă, cu extracte din plante.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

5.tratamente naturale pentru eliminarea calculilor biliari !!

Calculii biliari apar în urma unor tulburări de metabolism sau din cauza stagnării bilei, hiperparatiroidismului, dezechilibrelor de electroliți din sânge (fosfor, calciu, sodiu etc.), infecțiilor sau avitaminozei A.

Există câteva tratamente pe bază de uleiuri și sucuri proaspete de legume și fructe care vă ajută să eliminați calculii biliari pe cale naturală, respectiv:

1. 250 ml de suc de lămâie se amestecă cu 250 ml de ulei de măsline, din care se consumă câte 50 ml la fiecare 15 minute, seara, până se termină tot amestecul. Se doarme culcat pe spate. Tratamentul durează 15 zile, după care se face pauză 10 zile și se poate relua;

2. Un litru de apă călduță se amestecă cu sucul proaspăt stors de la 4 lămâi și se consumă pe parcursul unei zile;

3. Se face un amestec din 900 g morcovi, 300 g sfeclă și 300 g castraveți și se consumă pe parcursul unei zile;

4. Timp de o săptămână, dimineața, cu o oră înainte de micul dejun, se consumă 100 ml de suc de ridiche neagră, după care se stă culcat pe partea dreaptă timp de 30 de minute. În cea de-a doua săptămână doza de suc va crește la 250 ml, iar în cea de-a treia săptămână, la 400 ml, urmând ca în cea de-a patra săptămână să consumați 350 ml, în cea de-a cincea, 250 ml, iar în ultima săptămână de cură să reveniți la 100 ml. Tratamentul este contraindicat persoanelor care suferă de ulcer gastric sau probleme intestinale;

5. Se pun câte 20 de picături de ulei de sunătoare în apă sau ceai și se consumă de 3 ori pe zi.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Remediu cu fructe împotriva indigestiei !!

Indigestia apare ca urmare a unui consum ridicat de grăsimi și zahăr, cele mai frecvente simptome fiind balonarea, senzația de greață, vărsăturile, durerile de cap, arsurile stomacale, durerile abdominale și senzația de stomac greu.

 - Pentru a combate simptomele indigestiei, puteți încerca următorul remediu cu fructe, pentru prepararea căruia aveți nevoie de 500 ml de apă, o lămâie, un grepfrut, un măr și o lingură cu frunze verzi de busuioc.

- Fructele se cojesc, se curăță de semințe și pielița albă (citricele), se taie cubulețe și se pun la fiert pentru 20 de minute. La sfârșit se adaugă frunzele de busuioc și se mai dă o dată în clocot. După ce s-a răcit, preparatul se pasează și se consumă pe parcursul întregii zile, cu înghițituri mici.

- Datorită pectinei, merele mențin buna funcționare a tractului gastrointestinal, ajută la eliminarea toxinelor din organism, sunt antioxidante și previn litiaza renală.

Citricele conțin acizi care stopează procesele de putrefacție și fermentație ale alimentelor în intestine.

- Frunzele de busuioc sunt bogate în calciu, magneziu, fier, potasiu, mangan, vitaminele A, B6, C, K, acid cafeic, cineolă, acid coumaric, alpha pinena, quercitină, erutin, tryptophan și fibre. Are proprietăți antiinflamatorii, astringente, cicatrizante, antialergenice, antioxidante, antibacteriene, antivirale, antidepresive, antiîmbătrânire.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Contraindicațiile consumului de grapefruit !!

Deși este un citric apreciat pentru multe din beneficiile sale asupra organismului (luptă împotriva formării tumorilor, previne cancerul de piele, de colon, plămâni și de sân), consumul de grapefruit are și contraindicații.

În unele situații, consumul de grapefruit, suc de grapefruit sau alte alimente derivate care au în compoziția lor grapefruit, sunt contraindicate într-o serie de tratamente, deoarece interacționează cu medicamentele, anulând sau potențând efectul acestora, punând viața bolnavului în pericol.

În compoziția grapefruit-ului se regăsesc unele substanțe puternic active la nivelul ficatului, care au capacitatea de a inhiba anumite procese ale organului.

Astfel, este bine de știut că grapefruit-ul:

- Interacționează cu medicamentele pentru inimă;

- Poate duce la colapsul tensiunii arteriale, deoarece potențează efectul medicamentelor prescrise pentru tratarea hipertensiunii, iar pacientul poate suferi variații mari ale valorilor tensiunii arteriale;

- Este contraindicat persoanelor care urmează un tratament medicamentuos pentru scăderea colesterolului din sânge;

-Anulează efectul anticoncepționalelor orale.

Dacă urmați un tratament pentru una din următoarele afecțiuni, este recomandată evitarea consumului de grapefruit:

- Afecțiuni cardiace.

- Colesterol.

- Afecțiuni hormonale.

- Disfuncții hormonale.

- Disfuncții sexuale.

- Anxietate.

- Depresie.

- Unele tipuri de cancer.

- HIV/SIDA.

- Tulburări de somn.

- Tratamente de detoxifiere.

- Alergie.

- Infecții (tratament cu antibiotice)

- Grefe sau implanturi (pentru perioada în care vă sunt prescrise medicamentele imunosupresoare).

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Cura cu suc de mere pentru curățarea ficatului !!

Menținerea sănătății ficatului este vitală, acesta fiind răspunzător de eliminarea toxinelor, asigurând astfel buna funcționare pentru întregul organism.

Este bine de urmat câte o cură de detoxifiere cel puțin odată la fiecare schimbare de anotimp, sau atunci când vă simțiți obosiți sau slăbiți.

Cura cu suc de mere nu este greu de ținut și asigură vitaminizarea, mineralizarea și energizarea organismului, în doar o săptămână.

Merele sunt bogate în vitaminele A, B și C, calciu, potasiu, siliciu, acid folic, fier, fosfor, fitonutrienți și antioxidanți - toate fiind prezente în concentrație mai mare în coaja merelor. Quercentina, un antioxidant din compozitia merelor roșii, ajută la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres. Merele închise la culoare conțin resveratrol, considerat a fi cel mai puternic antioxidant cunoscut până acum fiind de patru - cinci ori mai puternic decât betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decât vitamina E și de 20 de ori mai puternic decât vitamina C.

Cura cu suc de mere se ține timp de o săptămână, timp în care se consumă câte un litru de suc pe zi, fracționat în porții mici, care să ajungă pe tot parcursul zilei. Sucul de mere nu se va consuma în timpul mesei, ci înainte sau cu 2 ore după masă. Pentru a potența efectele acestui remediu, este bine să începeți ziua cu un pahar de limonadă proaspăt preparată (la un litru de apă călduţă se adaugă sucul de la două lămâi), apoi o porție de suc de mere și un ceai verde, neîndulcit. Atât lămâia cât și ceaiul verde au proprietăți detoxifiante și antioxidante puternice.

Pe întrega perioadă pe care se ține cura se vor elimina din alimentație, prăjelile, alcoolul și alimentele grase, fiind, de asemenea, recomandat a se ține o zi post, consumându-se doar sucul de mere, limonada și ceaiul verde.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Ardeiul iute și beneficiile sale pentru sănătate !!

Cercetările în domeniu au demonstrat că ardeiul iute poate contribui la distrugerea celulelor canceroase din prostată, plămâni, pancreas și poate opri un atac de cord în maxim 30 de secunde.

Ardeiul iute conține, în funcție de soi, până la 1,5% capsaici-noide (substanța care îi dă gustul caracteristic) inclusiv capsaicina, până la 1 %, dihidrocapsaicina, nordihidrocap- saicina și homocapsaicina, pigmenți carotenoidici care includ capsantina, capsorubina, alfa și beta-caroten, ulei gras, glicozide sterolice respectiv capsicozidele А, В, C, D, 12-15% proteine, vitaminele A și С și ulei volatil.

Beneficiile aduse de consumul de ardei iute pentru sănătate sunt următoarele:

- Stimulează sistemul imunitar (datorită betacarotenului și a vitaminei A din compoziția sa, care reprezintă prima linie de apărare a organismului în fața agenților patogeni)

- Este analgezic (dureri de cap, dureri provocate de osteoartrită, psoriazis)

- Este antitumoral (în special în cazurile de cancer ovarian, mamar, de ficat, de plămâni, leucemie, de prostată)

- Ajută la scăderea în greutate, crește metabolismul, accelerează arderile

- Scade colesterolul (datorită capsaicinei din compoziția sa, care, pe de o parte crește activitatea enzimelor responsabile de metabolismul grăsimilor și pe de altă parte scade cantitatea de colesterol absorbit de organism)

- Stimulează circulația (are efect vasodilatator și astfel scade riscul de accidente vasculare și infarct miocardic, stimulează circulația periferică deficitară)

- Tratează afecțiunile respiratorii (fluidizează secrețiile de mucus nazale și din plămâni)

- Scade tensiunea arterială

- Curăță arterele (un constituent al capsaicinei, dihidrocapsaicina, crește HDL colesterolul - "colesterolul bun" și scade LDL - colesterolul "colesterolul rău", având rezultate benefice și în cazul aterosclerozei, împiedicând creșterea plăcii de aterom pe pereții vaselor sanguine)
ajută în tratarea degerăturilor (deoarece are efect vasodilatator, declanșează o senzație de căldură în tot corpul)

- Menține sănătatea stomacului și a tractului intestinal (contribuie la refacerea țesutului din stomac, facilitând astfel vindecarea leziunilor stomacale și a ulcerelor intestinale, stimulează mișcările intestinului, ajutând astfel la eliminarea fecalelor)

- Menține sănătatea tuturor țesuturilor epiteliale (a tractului respirator, gastro-intestinal și reproductiv datorită beta-carotenului din compoziția sa)
- Reduce simptomele astmului, a artritei reumatoide și a osteoartritei (datorită beta-carotenului din compoziția sa)

- Previne cancerul de colon, arteroscleroza, diabetul zaharat, leziunile nervilor (datorită antioxidanților din compoziția sa)

- Este antiinflamator (datorită capsaicinei din compoziția sa. Cu cât un ardei este mai iute, cu atât nivelul de capsaicină conținut este mai mare)

-Crește capacitatea organismului de a dizolva cheagurile de sânge, reducând astfel riscul de a face atac de cord, embolie pulmonară sau accident vascular cerebral

- Previne apariția ulcerului gastric

Contraindicații:

 Persoanele care suferă de hemoroizi, unele afecțiuni ale ficatului, fisuri anale, colon iritabil, inflamații intestinale, hiperaciditate, gastrită, unele afecțiuni urorenale, femeile însărcinate și cele care alăptează nu ar trebui să consume ardei iute. De asemenea, evitați contactul cu ochii, buzele, nasul și rănile deschise. 

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.  

Preparate pe bază de ardei iute !!

Ardeiul iute are în compoziția sa capsaicina, o substanță activă care are proprietatea de a reduce durerile și inflamatiile, de a împiedica formarea cheagurilor de sânge și a depozitelor de grăsimi pe pereții arterelor, vindecă ulcerul și ajută în lupta împotriva cancerului.

Bogat în vitamine și antioxidanți puternici, ardeiul iute este folosit în scopuri teraputice sub diverse forme, atât proaspăt, crud, cât și sub formă de pulbere, tinctură, extract, decoct, ulei sau unguent.

Deoarece soiurile de ardei iuți roșii au cele mai puternice efecte curative, vom face referire la acestea în cele ce urmează.

Ardeiul iute proaspăt este recomandat a se introduce în alimentația curentă, atât în scop preventiv, dar și pentru tratarea unor afecțiuni precum gripa, răceala, guturaiul, accelerarea metabolismului, combaterea obezității, având efect antiinflamator. Se poate introduce în salate, iar pentru potențarea efectelor se consumă cu supă, borș, ciorbă fierbinte. Se poate ține și o cură cu ardei iute, începându-se 1,5g de ardei și se crește progresiv până se ajunge la 100g pe zi. Cura nu trebuie să dureze mai mult de 30 de zile, după care se face o pauză de 15 zile. Pentru combaterea obezității se pot consuma zilnic între 5 și 15 ardei iuți, până se obțin rezultatele dorite. Pentru Helicobacter pylori se consumă 4 g de ardei zilnic, gastrită 7 g, tulburări digestive post-operatorii 3-6 g, rinită și sinuzită 5-15 g, indigestie 4 g la fiecare masă, diabet 5 g la fiecare masă, crampe musculare 1-2 ardei iuți zilnic, cancer 5  zilnic.

Pulberea de ardei iute (boiaua de ardei iute) se obține prin măcinarea ardeilor uscați într-un mojar, sau cu ajutorul unei râșnițe de cafea. Se folosește la infuzii, la prepararea tincturii și a unguentului de ardei iute. Infuzia se prepară turnând o cană cu apă fierbinte peste o linguriță de pulbere și se lasă la infuzat timp de 10 minute., după care se ia o linguriță din lichidul astfel obținut și se amestecă cu o cană de apă fierbine, și se bea la nevoie. Este recomandat pentru răceală, gripă, gururai, arderea grăsimilor, circulație deficitară, accelerarea metabolismului, se poate folosi ca apă de gură, ajută la videcarea aftelor și a problemelor gingivale, tratarea ulcerului gastric, a depresiei, oboselii cronice sau a epuizării.

Pentru abcese, infecții gingivale, paradontoză și păstrarea sănătății cavității bucale, puteți pune un praf de pulbere pe periuța de dinți (cu sau fără pastă de dinți) și vă periați în mod obișnuit.

Tinctura de ardei iute se prepară, în funcție de afecțiune, în diferite concentrații. Folosirea tincturii este recomandată în caz de algii, alopecie, angină pectorală, artrită, atonie digestivă, constipație, crampe musculare, dispepsie atonică, dizenterie, dureri reumatice, afecțiuni ale corzilor vocale, entorse, hemoragie urinară, gripă, gută, guturai, lumbago, nevralgii, paralizii, paraziți intestinali, răceală, tuse, varice, reface vasele de sânge.

Pentru a obține o concentrație de 10% se folosesc 10 g de pulbere și 100ml de alcool de 70º. Se amestecă cele două ingrediente într-un recipient din sticlă, se închide ermetic și se lasă la macerat timp de 10 zile, agitând de 3-4 ori în fiecare zi, după care se strecoară cu ajutorul unui tifon și se păstrează în sticluțe închise la culoare.

Tinctura de ardei iute de concentrație 10% se folosește ca stimulent gastric, luându-se câte 10-20 de picături diluate în apă, cu 20 de minute înainte de fiecare masă. Pentru cura de dezintoxicare alcoolică se diluează câte 50-60 de picături într-o cană cu ceai amar și se bea ori de câte ori se simte nevoia de a bea. Pentru migrene se iau 50 de picături de tinctură și se diluează într-un pahar de ceai verde cu suc de lămâie. Se pot bea până la șase căni pe zi.

Tinctura de ardei iute de concentrație 20% și 30% se folosește extern, în caz de de nevralgii, dureri reumatice, dureri de lombosciatică, artrită, poliartrită reumatoidă, migrene etc sub formă de comprese pe zonele dureroase, și intern, se iau cate 30-50 de picături de tinctură în miere sau în apă, de 3-6 ori pe zi.

Tinctura de ardei iute de concentrație 50% se folosește pentru stimularea creșterii părului, stoparea căderii părului, eliminarea mătreții, îndesirea părului, făcându-se frecții energice la rădăcina firului de păr cu tinctură diluată cu apă.

Extractul în apă de ardei iute are proprietăți antiinfecțioase puternice, fiind recomandat în stadiile incipiente ale virozelor respiratorii, dureri în gât. Un sfert de linguriță de semințe de ardei iute se pun în 50 ml de pă clocotită și se lasă timp de 20 de minute la infuzat, după care se amestecă cu puțină miere de albine locală, bio sau organică, și se consumă cu înghițituri mici.

Decoctul de ardei iute este recomandat în caz de disfonie (oboseala corzilor vocale). Pentru preparare se taie un ardei iute și se va fierbe timp de 15 minute într-o cană de apă, după care se strecoară și se face gargară.

Uleiul de ardei iute se prepară astfel: Într-un borcan se pune un pahar de ulei de măsline și un sfert de pahar de pulbere de ardei iute sau ardei iute tocat foarte fin și se închide ermetic, lăsându-se la macerat timp de 14 zile, după care se filtrează cu ajutorul unui tifon și se păstrează în sticluțe închise la culoare. Preparatul astfel obținut se folosește ca soluție de masaj împotriva celulitei, pentru îmbunătățirea circulației periferice, pentru tratarea degerăturilor etc.

Unguentul din ardei iute se prepară adăugând 3-4 linguri de ardei iute tăiați mărunt în unt clarifiant încins (un pachet) și se amestecă la foc mic timp de 10 minute, după care se lasaă la răcit un pic și se filtrează. Preparatul se păstrează la frigider și se folosește pentru masaj în cazuri de artrită, nevralgii, sciatică, circulație periferică deficitară, gută.

Ardeii iuți sunt contraindicați persoanelor care iau medicamente anticoagulante, pentru că pot potența efectul acestora.

Pentru mai multe informații despre beneficiile consumului de ardei iute, dar și despre contraindicațiile acestuia, aici.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

10 remedii naturale pentru tuse !!

Odată cu schimbările de temperatură, mai ales odată cu instalarea sezonului rece, în organism apar schimbări la nivelul sistemului imunitar, acesta putând fi slăbit, vulnerabil în fața virozelor repiratorii, tusea fiind un simptom, dacă nu dureros, iritant.

Natura ne vine în ajutor punându-ne la dispoziție o gamă variată de produse cu proprietăți antitusive și expectorante.

- Un remediu delicios și aromat îl constituie florile de salcâm. Acestea conţin flavonoide, glucozide, tanin, robinină, acacină şi uleiuri esenţiale, substanţe care au efect benefic asupra organismului și sunt ficiente în combaterea tusei convulsive și asmatice, în tratarea răcelilor, virozelor, răgușelii și afecțiunilor acute ale căilor respiratorii. La o cană de ceai clocotită se pune o linguriță de plantă uscată și se lasă la infuzat 15 min, după care se strecoară și dacă, este posibil, se îndulcește cu miere de salcâm. Consumul zilnic între două căni și un litru de infuzie călduță calmează accesele de tuse, având proprietăți emoliente, antiiritative și expectorante.

- Siropul de ridiche neagră este recomandat în oricefel de caz de tuse, fie ea convulsivă, expectorantă sau seacă, putânu-se administra și copiilor. Se ia o ridiche neagră, se spală bine și se scobește în mijloc. Se adaugă zahăr sau miere de albine și se lasă lângă o sursă de căldură pentru a-și lăsa sucul. Recomandat ar fi să nu fie puse în cuptor sau pe flacără, pentru ca planta să nu-si piardă din proprietățile curative. Se iau 2-3 lingurițe de suc pe zi, umplându-se scobitura cu zahăr sau miere până când coaja începe să se stafidească, semn că planta nu mai are ce oferi.

- Siropul de hrean combate atât tusea cât și febra, asociate răcelilor. O rădăcină de hrean se dă pe răzătoare și se adaugă peste un sfert de cană de miere de albine și se lasă la macerat câteva ore, după care se pot consuma 3 lingurițe pe din amestec.

- Combinația de mire de albine și lămâie ajută în accesele de tuse. În sucul unei lămâi se adaugă 2-4 lingurițe de miere și se amaestecă bine. La fiecare acces de tuse se ia o lingură din amestec și nu se mănâncă sau se bea nimic timp de 20 de minute.

- Pentru calmarea durerilor în gât și a tusei se recomandă să se ia o linguriță de miere de albine peste care s-a presărat în prealabil puțin turmeric. Procedeul se poate repeta de 3-4 ori pe zi. Turmericul este un condiment cu proprietăți antiinflamatorii puternice.

- Ceaiul de ghimbir are efecte antiinflamatoare, expectorante și analgezice, fiind binevenit în cazurile de tuse puternică și gât inflamat. Se pun câteva felii de ghimbir proaspăt curățat în 300 ml apă fiartă și se lasă la fiert 10 minute. Ceaiul se bea cu înghițituri mici și poate fi îndulcit cu miere.

- Pentru a face sirop de tuse din ceapă, se dă pe o răzătoare mică o ceapă, se stoarce apoi sucul care se amestecă cu două linguri de miere. Cantitatea obținută se împarte în trei și se consumă pe parcursul unei zile.

- Ceaiul de cimbru este un bun expectorant și un relaxant al tractului respirator. Se pun două linguri de cimbru proaspăt, sau o lingură de plantă uscată într-o cana cu apă clocotită și se lasă la infuzat aproximativ 5-10 minute. Se poate adăuga miere și lămâie.

- Decoctul de ceapă cu nuci este o altă rețetă care combate tusea. Se taie mărunt două cepe, cu tot cu coajă, și trei nuci zdrobite și se fireb într-un litru de apă timp de 10-15 minute. Se strecoară, iar lichidul obținut se îndulcește cu miere de albine. Decoctul astfel obținut se consumă în decursul unei zile, cu înghițituri mici. Are efecte emoliente, expectorante și antiinflamatorii.

- Infuzia de flori de tei este al un alt remediu natural, cu efecte antispatice, antiinflamatoare, neurosedative, emoliente și expectorante. La o cană cu apă clocotită se adaugă o linguriță de flori de tei și se lasă la infuzat 10 minute, după care se bea, cât de fierbinte suportabil, îndulcit cu miere. Puteți adăuga și suc proaspăt de lămâie.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.  

Beneficiile urzicilor !!

Datorită numărului mare de nutrienți pe care îi au în compoziție, urzicile sunt folosite atât în alimentația curentă, dar și ca plante medicinale sau în cure pentru detoxifierea, revitalizarea și regenerarea organismului.

Deoarece perioada optimă pentru consum este scurtă, doar lunile martie și aprilie, nu treceți grăbiți pe lângă această plantă aparent banală, dar care conține un număr mare de aminoacizi, vitamine (A, B2, C, K), clorofilă, săruri minerale (calciu, magneziu, fier, siliciu, etc), substanțe proteice, acid pantoteic, acid folic, amine, cetone, steroli, uleiuri volatile, substanțe grase, acizi, glucide.

Are efecte antihistaminice, hemostatice, antiseptice, emoliente, depurative și antiinflamatorii naturale.

Proprietățile urzicilor:

- Vitaminizează și remineralizează organismul

- Elimină stările de anemie și astenie

 - Echilibrează sistemul imunitar

- Curăță sângele, are efect detoxifiant

- Acționează ca un bactericid, limitând sau înlăturând multiplicarea bacteriilor

- Fluidifică secrețiile bronșice și favorizează eliminarea lor prin expectorație, având astfel efecte benefice în bronșite și astm

- Combate tusea

- Stimulează metabolismul

- Stimulează secreția bilei, secreția pancreasului, secreția gastrică și intestinală

- Stimulează peristaltismul intestinal și digestia

- Combate diareea, dizenteria și stările inflamatorii ale mucoasei tubului digestiv

- Acționează împotriva viermilor intestinali

- Activează procesele fiziologice de formare a eritrocitelor, leucocitelor și trombocitelor

- Fluidifică sângele

- Scade glucoza din sânge

- Are acțiune hemostatică (oprește sângerarea)

- Mărește cantitatea de urină eliminată, contribuind astfel la eliminarea substanțelor toxice din sânge și din organism

- Favorizează eliminarea masivă a acidului uric pe cale renală

- Activează regenerarea țesuturilor și epitelizarea, cicatrizând rănile și ajutând la vindecarea ulcerului

- Influențează favorabil reumatismul și guta
 
- Ajută în tratamentul impotenței

- Stimulează secreția de lapte la femeile care alăptează

- Elimină aftele, ulcerațiile și inflamațiile bucale

- Provoacă scăderea temperaturii corpului în diferite stări febrile

- Este tonic capilar, stimulează creșterea părului și îi redă strălucirea

- Combate mătreața.

Consumul de rădăcină de urzică, sub orice formă, este contraindicat femeilor însărcinate, celor care alăptează. Acestea pot consuma frunze de urzică. De asemenea, persoanele care au deficit de potasiu sau suferă de tromboze și se află sub medicație, le este contraindicat consumul fără acordul medicului.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Consumul de ciocolată neagră - delicios și sănătos !!

Delicioasă, cu o aromă bogată și un gust cremos, ciocolata neagră, dacă are peste 65% cacao în compoziție, este alimentul perfect, care potolește pofta de dulce și protejează în același timp sănătatea.

Ciocolata neagră sau amăruie este mai bogată în antioxidanți și flavonoizi cu cât are concentrația de cacao mai mare. Pentru a putea beneficia de acțiunea acestora asupra sănătății, este recomandat a se consuma ciocolată care are o concentrație de cel puțin 65% cacao.

Antioxidanții sunt nutrienți regăsiți în majoritatea fructelor și legumelor și au rolul de lupta împotriva radicalilor liberi, care atacă celulele organismului, provocând boli. Flavonoizii, care fac parte din categoria antioxidanților, au proprietăți antivirale, antiinflamatorii, antibacteriale și antialergenice.

Radicalii liberi sunt o cauză a apariției cancerului, sunt implicați în procesul de îmbătrânire, astfel, consumul de ciocolată neagră vă poate ajuta să combateți semnele îmbătrânirii, prin împiedicarea deteriorării celulare, și să preveniți cancerul.

Totodată, ciocolata neagră mai conține și potasiu, cupru, magneziu și fier, dar și acid oleic (grăsime monosaturată regăsită în uleiul de măsline), acid stearic (grăsime saurată dar care rol neutru asupra colesterolului) și o contitate foarte mică de acid palmitic (grăsime saturată care ridică nivelul colesterolului și crește riscul bolilor cardiace).

Consumul regulat și moderat de ciocolată amăruie are următoarele beneficii:

- Îmbunătățește circulația (dilată vasele de sânge, favorizând astfel o mai bună oxigenare)

- Are efect antidepresiv (conține teobromină și tiramină, substanțe care stimulează activitatea neurotransmițătorilor, magneziul are efect relaxant, favorizând totodată transmiterea informației nervoase la nivelul creierului iar fenietilamina are efect pozitiv asupra stării de spirit. Stimulează secreția de endorfine, hormonul fericirii)
- Îmbunătățește memoria (conține epicatechină, substanță benefică dezvoltării creierului)

- Previne oboseala cronică (se consumă 50g zilnic, timp de o săptămână)

- Previne apariția bolilor cardiace cu 37%, a unui atac de cord și a unui atac cerebral dacă este consumată săptămânal (1-2 porții a câte 20-30g de concentrație 75% cel puțin)

- Scade tensiunea arterială, previne formarea cheagurilor de sânge, împiedică rigidizarea arterelor, menține sănătatea vaselor de sânge (o pătrățică, de 2-3 ori pe săptămână)

-Reduce riscul apariției diabetului de tip 2 (crește metabolismul zahărului din sânge)

- Favorizează scăderea în greutate (conține teobromină, substanță care accelerează metabolismul și stimulează arderile. Acest lucru este valabil doar în cazul persoanelor care fac sport)

- Stimulează mușchii și ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire a acestora (se consumă după exercițiile fizice)

- Încetinește progresul demenței, reduce riscul apariției maladiei Alzheimer

- Previne apariția ridurilor, menține elasticitatea pielii, previne depigmentarea pielii

- Reduce riscul apariției cancerului de piele cu până la 50% (2 pătrățele pe zi)

- Energizează și revitalizează organismul (o pătrățică dimineața)

- Contribuie la regenerarea celulară

- Crește colesterolul "bun"

- Îmbunătățește vederea (flavonoizii îmbunătățesc circulația sângelui către retină și creier)

- Întărește smalțul dinților, scade riscul apariției cariilor (datorită eobrominei din compoziția sa. Bineînțeles, trebuie menținută o igienă dentară optimă)

- Ameliorează crampele menstruale

- Crește speranța de viață

- Ușurează tusea persistentă

- Limitează creșterea presiunii sangvine în cavitatea abdominală (așa cum se întâmplă în cazul suferinzilor de ciroză hepatică) dacă este consumtă în cantități mici (în cazurile avansate de ciroză poate determina spargerea vaselor sangvine).

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Remedii naturale pentru protejarea pancreasului !!

Stilul de viață frugal, dinamic poate crea anumite dezechilibre la nivelul organismului, iar pancreasul este unul din organele interne care odată afectat de oboseală, stres, alimentație sau alcool în exces poate declanșa o criză pancreatică, care, la rândul ei, poate crea probleme majore.

Pancreatita reprezintă inflamația pancreasului (o glandă cu secreție mixtă -exocrină și endocrină - care are o importanță majoră în funcționarea corectă a organismului.

Pentru a preveni această afecțiune trebuiesc reduse alimentele bogate în grăsimi și îndepărtarea factorilor de risc, precum obezitatea, hipertrigliceridemia, hipertensiunea arteriala si controlul adecvat al diabetului zaharat. Pe lângă acestea, puteți încerca și remediile de mai jos:

1. sucul de roșii - asigură o bună hidratare a organismului, care totodată remineralizează și revitaminizează organismul. Deoarece sucul oxidează foarte repede și astfel își pierde din proprietățile curative, acesta trebuie consumat imediat după preparare. De asemenea, este recomandat și consumul de salate de roșii.

2. păpădia - este o plantă care ajută în vindecarea problemelor ficatului dar și ale pancreasului. Se face o infuzie din 2 linguri de tulpină, flori și frunze uscate și amestecate sau un decoct de rădăcină. Acesta din urmă se prepară dintr-o rădăcină care se fierbe în apă timp de 10 minute, duă care se strecoară și se bea pe stomacul gol. Curele se țin cel puțin timp de o lună, timp în care se pot bea câte 2-3 căni pe zi.

3. salvia - este de folos în cazurile în care există exces de suc pancreatic. Se folosește infuzia preparată din 2 lingurițe de plantă mărunțită. Se administrează de 2 ori pe zi, dimineața și seara. Remediul este folosit ca adjuvant și în tratarea cancerului de pancreas.

4. anghinarea - se folosește făcând infuzie dintr-o linguriță de plantă uscată. Se consumă de 2 ori pe zi (dimineața și seara, cu 30 de minute înainte de masă) în cazurile conice, și o dată pe zi pentru prevenire.

5. anasonul - stimulează funcţiile pancreasului şi ajută la eliminarea gazelor. Într-o cană cu lapte se fierb 2 lingurițe de semințe timp de 4-5 minute, după care se strecoară și se bea. Se pot bea până la 3 căni pe zi. Se pot folosi și frunzele de anason, din care se face o infuzie concentrată, care se bea de 2 ori pe zi.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Cura cu tărâțe: indicații terapeutice și mod de administrare !!

Cura cu tărâțe de grâu ajută la detoxifierea organismului, combate obezitatea, scade nivelul colesterolului din sânge, combate constipația și afecțiunile digestive.

O primă variantă a curei cu tărâțe este recomandată persoanelor care suferă de litiază biliară, obezitate, boli de piele, avitaminoză, carență de magneziu, lipsă de calciu, boli nervoase, cancer, probleme digestive, oboseală, constipație, colită și epuizare fizică și psihică.

Se face un amestec dintr-o parte tărâțe de grâu, o parte apă și 1/2 miere, se amestecă și se lasă la decantat, după care se bea întâi apa și apoi se consumă fulgii de tărâțe, cu 30 de minute înainte de micul dejun.

Cura durează minimum o săptămână și o puteți opri oricând vreți, sau o puteți prelungi atâta timp cât considerați necesar.

Cea de-a doua variantă a curei se adresează persoanelor care suferă de obezitate, stres, varice, constipație, carență de vitamine și minerale, intoxicații, flebită, tromboflebită, oboseală fizică și psihică.

3-4 linguri de tărâțe se adaugă în 500 ml apă plată și se lasa la macerat timp de 8 ore, de preferat pe timpul nopții. Cura durează o lună de zile, timp în care, zilnic, întâi se va bea apa, după care se vor consuma fulgii de tărâțe, înainte de masă cu 30 de minute.

Cura cu tărâțe este contraindicată persoanelor care suferă de colon iritabil.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Tratament cu urzici combate astenia de primăvară !!

Astenia de primăvară se caracterizează printr-o slăbire generală a organismului, cauzată de lipsa de vitamine și minerale care apare ca urmare a încheierii sezonului rece.

 Cele mai frecvente simptome ale asteniei de primăvară sunt oboseala, concentrarea scăzută sau imposibilitatea concentrării, tulburările de somn, diminuarea randamentului fizic și intelectual, iritabilitatea, stările depresive, anxietatea, scăderea apetitului, amețelile.

Urzicile sunt cel mai la îndemână aliment pe care îl puteți folosi cu încredere pentru a rezolva această problemă.

Urzicile au proprietăți antianemice, energizante, vitaminizante, mineralizante, depurative, antirahitice, hepatoprotectoare, antimicrobiene, gastrosecretoare, antidiareice, antihemoragice, aperitive, antihelmintice, expectorante, emoliente, antitusive, antiinflamatoare, antiastmatice, antibronșitice, vasoconstrictoare, antidiabetice, anticelulitice, antireumatismale, imunostimulatoare, astringente, antiseptice, cicatrizante, epitelizante, hemostatice, antiseboreice, insecticide, dezodorizante, fluidizează sângele, activează circulația sangvină, drenează excesul de uree, acid uric și creatinină din sânge.

Urzicile conțin vitaminele A, B1, B2, C, K, minerale (calciu, fier, nichel, bor, mangan, potasiu, sulf, magneziu, siliciu), clorofilă, substanțe proteice, substanțe grase, acid galic, acid cumaric, glucide, tanin, caroten, amine, flavonoide și uleiuri volatile.

Cura cu urzici pentru combaterea asteniei presupune consumarea zilnică, timp de 1-2 săptămâni, a câte 2 litri de infuzie de urzică (o lingură de plantă la o cană cu apă fierbinte).

Consumul de urzici, sub orice formă, este contraindicat femeilor însărcinate și celor care alăptează, persoanelor care au deficit de potasiu și alergicilor.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Aromoterapie pentru insomnie !!

Aromoterapia este o metodă eficientă de a induce o stare calmă și relaxantă, propice unui somn odihnitor.

Cele mai eficiente uleiuri folosite în tratarea insomniilor sunt uleiurile volatile de paciuli, trandafir, iasomie, lavandă, salvie și mușețel.

Uleiul volatil de paciuli are efecte antidepresive, relaxante şi de fortificare a sistemului imunitar.

Uleiul volatil de trandafir are efecte calmante, antidepresive, fiind recomandat în combaterea insomniei, iritabilității nervoase și a depresiei.

Uleiul volatil de iasomie este recomandat persoanelor care au probleme cu frica, pesimismul, melancolia, nervozitatea, migrena, oboseala cronică, insomnia, este un antidepresiv eficient care echilibrează fondul emoțional.

Uleiul volatil de lavandă are un puternic efect calmant, combate insomnia, stările de anxietate, depresie,alungă stresul, neliniștea și palpitațiile.

Uleiul volatil de salvie alungă stările de melancolie, depresie, agitație, insomniile, migrenele și are efect calmant.

Uleiul volatil de mușețel are efect calmant, sedativ, combate anxietatea și stările depresive.

Pentru a beneficia de efectele acestor uleiuri volatile cu ajutorul aromoterapiei, aveți nevoie de un vas pentru aromoterapie, în recipientul căruia puneți apă, în care picurați 4-5 picături de ulei esențial, cu 30 de minute înainte de culcare.

O altă variantă este să picurați câte 20-30 de picături în apa de baie.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Cura cu boabe de muștar pentru kilogramele în plus !!

Bolile cardiovasculare, stresul, anxietatea, depresia, diabetul de tip 2, ateroscleroza, apneea în somn, varicele, herniile, artrozele, infertilitatea, oseoartrita sunt doar câteva boli care au printre cauze sau riscuri kilogramele în plus.

-Cura cu boabe de muștar vă ajută în lupta împotriva kilogramelor, vă redă vitalitatea și, pentru că sunt picante, nutriționiștii afirmă că vă ajută astfel să mâncați mai puține alimente grase și dulci și mai multe alimente sărace în calorii, fără un efort suplimentar.

-Pentru preparare aveți nevoie de o cană cu apă plată, 150 ml suc proaspăt de lămâie și o cană cu boabe de muștar brune. Apa și sucul de lămâie se amestecă, după care se adaugă boabele de muștar și se lasă la înmuiat pentru 12 ore, după care se transformă într-o pastă cu ajutorul unui blender. Amestecul se consumă pe parcursul unei zile, de preferat  adăugat în salată de crudități.

-O altă variantă este să amestecați 3 linguri de boabe de muștar pisate bine sau date prin râșnița de cafea cu o cană de apă și să consumați amestecul înainte de fiecare masă. Puteți adăuga suc proaspăt stors de lămâie.

Pentru mai multe informații despre boabele de muștar, aici.

Această cură este contraindicată persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace, urinare sau gastro-intestinale.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

3 tratamente din bucătărie pentru dinți sensibili !!

Cea mai frecventă cauză a sensibilității dentare este dezgolirea rădăcinii dintelui, fapt apărut în urma microtraumatismelor la locul de contact dintre dinte și gingie.

Acest fapt se poate datora unei igiene dentare incorect efectuate, deficitare sau ca urmare a folosirii unei periuțe dure sau a unei paste de dinți abrazive.

Pentru diminuarea sensibilității dentare puteți folosi unul dintre următoarele remedii din popor:

  1 faceți o pastă din praf de argilă, apă și 2-3 picături de ulei esențial de lămâie și folosiți-o drept pastă de dinți, de 2 ori pe zi;

  2 faceți o pastă din apă și bicarbonat de sodiu și folosiți-o drept pastă de dinți o dată pe zi;

  3 faceți o soluție din părți egale de apă și oțet de mere, pe care apoi o puneți la fiert, adăugând 1-2 cuișoare, piper boabe, sare și puțină țuică sau rachiu. După ce dă în clocot, opriți focul, lăsați la răcit și folosiți drept apă de gură.

 Pentru a preveni sensibilitatea dentară, folosiți o periuță de dinți cu duritate medie sau moale și o pastă de dinți cu extracte naturale. Periajul se face ușor, dinspre gingie spre marginea dinților, timp de 2-5 minute. Pentru o respirație mai împrospătată, periați și limba.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Remedii cu ulei de portocale !!

Uleiul de portocale are numeroase valori terapeutice, putând fi folosit atât intern, cât și extern la masaj sau aromoterapie.

Uleiul de portocale are proprietăți antiinfecțioase, antihemoragice, antispastice, calmante, colagoge, coleretice, digestive, febrifuge, spasmolitice, reconfortante, ușor hipnotice, carminative, antitumorale, diuretice, hemopurificator, imunostimulator, anticelulitic, hipotensiv, antipiretic, micșorează sensibilitatea nervilor sinaptici, fluidifică sângele, diminuează amplitudinea contracțiilor cardiace și stimulează apetitul.

În continuare, vă prezentăm câteva remedii pe bază de ulei de portocale:

 - insomnii - într-o lingură de miere de albine de tei se pun 1-6 picături de ulei de porocale și se consumă;

 - depresie, apatie - într-o lingură de miere, pe un cub de zahăr în ceai sau lapte se pun 1-3 picături de ulei de porotocale și se consumă de 2-4 ori pe zi, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză 7 zile, apoi se poate relua după aceeași schemă de încă 2 ori;

 - menopauză - într-o lingură de miere, pe un cub de zahăr în ceai sau lapte se pune câte o picătură de ulei de portocale și se consumă după masă de 2 ori pe zi, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză 7 zile, apoi se poate relua;

 - glaucom - într-o lingură de miere, pe un cub de zahăr în ceai sau lapte se pune câte o picătură de ulei de 2 ori pe zi, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză 7 zile, apoi se poate relua după aceeași schemă de încă 2 ori;

 - răceală, gripă, vertij, creștere imunitate - se beau câte 3-4 pahare de suc proaspăt de portocale în care s-au pus câte 1-2 picături de ulei;

 - cardiopatie ischemică, ateroscleroză - se administrează câte o picătură de 2 ori pe zi, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză o săptămână, apoi se poate relua. Cura poate dura între 6 luni și un an, după aceeași schemă;

 - hipertonie arterială - se ia câte o picătură de ulei de 2 ori pe zi, după masă, timp de 3 săptămâni, după care se face pauză 7 zile, apoi se poate lua cura după aceeași schemă, până la un an de zile;
 - hipertensiune, stres - se administrează câte 5 picături de 3 ori pe zi, înainte de masă cu 15 minute, timp de 45 de zile;

 - sănătatea pielii - într-un vas ceramic se pun 2 linguri de miere de albine, o lingură de lapte și 2 picături de ulei de portocale, se amestecă până când se obține o pastă omogenă, după care se aplică pe fața curată pentru 10-20 de minute. La sfârșit se clătește cu apă călduță.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

10 remedii naturale pentru herpesul bucal !!

Herpesul oral este caracterizat prin apariția unor vezicule dureroase localizate pe buze, gingii, limbă, cerul gurii, interiorul obrajilor și poate fi însoțit de febră sau dureri musculare.

De cele mai multe ori, infecția dispare de la sine în câteva zile, dar există câteva remedii naturale care grăbesc vindecarea și atenuează intensitatea simptomelor.

Astfel, puteți încerca următoarele tratamente naturale:

1. Tamponați zona cu gel de aloe vera (partea cărnoasă din interiorul frunzei) de mai multe ori pe zi. Calmează durerea, hidratează și grăbește vindecarea fără a lăsa cicatrici;

2. Tamponați zona bolnavă cu ulei de arbore de ceai de mai multe ori pe zi;

3. Se zdrobește o plantă de gențiană și se aplică pe zona bolnavă. Puteți face mai multe aplicări pe zi;

4. Se face o pastă dintr-un cățel de usturoi pisat și puțin oțet și se aplică pe vezicule, de 2-3 ori pe zi;

5. Se aplică tinctură de propolis cu ajutorul unui tampon demachiant sau al unui bețișor de curățat urechile;

6. Se face o infuzie de ceai negru, care se bea, iar pliculețul se aplică pe zona afectată;

7. Se face o pastă din bicarbonat de sodiu și apă care se aplică pe vezicule cu ajutorul unei comprese;

8. Se face un amestec din 100 ml alcool de 80º, 1 ml de ulei de levănțică și 1 ml ulei de mentă și se aplică pe zona afectată de 2-3 ori pe zi;

9. Se aplică pe zona afectată sevă de urechelniță (Sempervivum tectorum) de 3-4 ori pe zi;

10. se zdrobesc câteva flori de gălbenele, iar cu sucul obținut se tamponează zona afectată.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Beneficiile consumului de portocale !!

Portocala este unul dintre cele mai populare citrice din lume, având un efect tonic și revigorant aproape imediat.

Portocalele sunt bogate în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C), minerale (calciu, cupru, potasiu, fosfor, fier, magneziu, sodiu), fibre, grăsimi și proteine, 100 g de fruct având doar 60 de calorii. Stratul alb al cojii ajută la combaterea febrei, stimulează sistemul imunitar, activitatea pancreasului și a vezicii biliare, are efect antibacterian.

Între beneficiile consumului de portocale asupra sănătății organismului amintim faptul că:

-Previne apariția afecțiunilor renale, reduce riscul formării calculilor renali;
-Reduce riscul apariției cancerului, în special a celui hepatic,
-Pulmonar, stomacal, de colon, mamar, și melanomul;
-Reduce nivelul colesterolului în sânge;
-Întărește sistemul imunitar;
-Previne degenerarea maculară, îmbunătățește vederea;
-Menține sănătatea pielii;
-Reglează presiunea arterială;
-Previne instalarea osteoporozei;
-Protejează sistemul cardiovascular;
-Previne obezitatea;
-Menține buna funcționare a creierului;
-Previne bolile psihice (depresie, atac de panică);
-Previne apariția ulcerului stomacal, dacă se consumă o portocală pe zi;
-Reduce riscul de a dezvolta artrită reumatoidă;
-Menține sănătatea sistemului respirator;
-Este adjuvant în caz de constipație;
-Menține sănătatea colonului;
-Combate obezitatea, ajută la scăderea în greutate;
-Previne apariția diabetului;
-Oxigenează și purifică sângele;
-Întărește sistemul osos și dinții;
-Ajută digestia, elimină senzaţia de balonare, arsurile la stomac şi greaţa.
Fructele se consumă drept gustări, înainte sau după masă cu 2 ore, pentru a evita fermentația în tractul digestiv. Se recomandă a se consuma 3-5 portocale zilnic.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 -Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

10 alimente anticancer !!

Se știe deja că alimentația joacă un rol important în prevenirea cancerului. De aceea, îți propunem să descoperi 10 dintre alimentele ale căror virtuți anticancer au fost demonstrate de numeroase  studii științifice.

Cu toate că niciun aliment nu poate elimina total riscul de cancer, există alimente înzestrate cu o bogăție nutrițională de excepție, care ajută organismul să lupte mai eficient nu doar împotriva cancerului, ci și a îmbătrânirii, a infecțiilor, a maladiilor cardiovasculare… Iată „vedetele” care ocupă primele 10 locuri în topul alimentelor anticancer.

1. Usturoi
Numeroasele studii realizate de-a lungul timpului au dovedit că usturoiul și alte vegetale din familia Allium (ceapă, praz, șalotă, arpagic) reduc riscul apariției anumitor tipuri de cancer, în special a tumorilor din sfera digestivă. Virtuțile anticancerigene ale usturoiului se datorează substanțelor pe bază de sulf pe care le conține, despre care s-a dovedit că încetinesc dezvoltarea celulelor tumorale și protejează împotriva cancerelor cauzate de nitriți (conservanți folosiți la murături și conserve din carne).
Sfat: consumă usturoi la dis-creție, preferabil în fiecare zi.

2. Fructe de pădure
Fructele de pădure – zmeură, afine, coacăze, frăguțe, mure, măceșe, căpșune – sunt foarte bogate în substanțe a căror putere anticancerigenă este recunoscută. Studiile arată că aceste mici fructe pot preveni apariția cancerului și pot încetini evoluția unei tumori existente. Zmeura și căpșunele, de exemplu, conțin acid elagic, o moleculă ce împiedică dezvoltarea celulelor canceroase. Compușii care se găsesc în zmeură previn cancerul de colon și esofag, iar afinele conțin pterostilben, care previne cancerul de colon. Toate fructele de pădure au proprietăți anticancerigene deoarece limitează creșterea micilor vase de sânge care alimentează tumorile.

3. Broccoli
Legumele crucifere, precum broccoli, conopidă, varză, gulie, varză creață, varză de Bruxelles conțin substanțe vitale în lupta împotriva cancerului (în special a cancerului gastric, pulmonar, mamar, de vezică). Compușii din aceste legume activează acele enzime din organism care detoxifică și elimină substanțele carcinogene.
Sfat: profită la maximum de puterile lor anticancerigene preparându-le termic foarte puțin, într-o cantitate minimă de apă (preferabil la aburi).

4. Roșii
Conțin o substanță foarte puternică, licopen, care s-a dovedit că reduce riscul apariției cancerului de prostată, de plămâni și de stomac. Roșiile preparate termic (de exemplu sosul de roșii) sunt și mai bogate în licopen decât roșiile crude. Ca să sporești asimilarea licopenului adaugă ulei de măsline atunci când mănânci roșii gătite sau sos de roșii. Sfat: mănâncă roșii (sau sos de roșii) cel puțin de două ori pe săptămână.

5. Ceai verde
În țările asiatice, ceaiul verde este consumat de secole în scopuri terapeutice. Recent, studiile au dovedit că această minunată licoare este înzestrată cu proprietăți anticancerigene. Explicația? Frunzele conțin un complex de molecule (catehine) care inhibă dezvoltarea tumorilor.
Sfat: ca să profiți la maximum de beneficiile ceaiului verde bea în fiecare zi 1–2 cești, între mese.

6. Vin roșu
Vinul roșu conține o cantitate importantă de substanțe care inhibă dezvoltarea și evoluția cancerului de prostată, de sâni și de colon. Vinul roșu este bun pentru sănătate, dar în cantități moderate: cel mult 150 ml pe zi în cazul femeilor și al bărbaților de peste 65 de ani și nu mai mult de 300 ml în cazul bărbaților de până în 65 de ani.
Sfat: femeile însărcinate și persoanele care nu vor sau nu pot să consume alcool pot înlocui vinul roșu cu suc de struguri roșii.

7. Curcuma
Curcuma (cunoscut și sub nu-mele de turmeric) este un condiment ce aparține familiei ghimbirului. Este un excelent antiinflamator, cu efecte protectoare împotriva multor cancere, a bolilor cardiovasculare și a maladiei Alzheimer.
Sfat: este suficient să folosești zilnic un vârf de cuțit ca să condimentezi diverse preparate (sosuri, orez, paste, unele preparate de patiserie etc.).

8. Ciuperci
Cercetătorii australieni au studiat obiceiurile alimentare a peste 2000 de femei chineze și au descoperit că cele care consumau cel puțin 10 g ciuperci pe zi aveau un risc cu 64% mai mic de a suferi de cancer la sân decât femeile care nu mâncau deloc ciuperci. Speciile asiatice de ciuperci (shiitake, reishi, maitake), dar și ciupercile pleurotus sunt cu adevărat magice, deoarece conțin substanțe care întăresc sistemul imunitar. Sfat: mâncând aceste ciuperci poți preveni cancerul de stomac și pe cel de colon.

9. Pește
Peștele gras – somon, ton, sardine, scrumbie – este o sursă incredibilă de omega 3, care ne protejează de bolile cardiovasculare, de Alzheimer și de cancer. Un studiu recent efectuat de cercetătorii suedezi a relevat că persoanele care consumă pește gras cel puțin o dată pe săptămână își reduc cu 40% riscul de a suferi de cancer la rinichi. Sfat: pe cât posibil consumă peștele proaspăt.

10. Cacao
Ciocolata neagră (care conține 70% cacao) este unul dintre alimentele cele mai bogate în polifenoli, substanțe care au un puternic efect antiinflamator și care joacă un rol important în prevenirea cancerului pulmonar. Sfat: mănâncă ciocolata neagră în cantități moderate (3 bucățele pe zi) și nu o combina cu lapte, căci acesta îi contracarează efectele benefice.


Materialele de pe acest blog au caracter informativ.!!

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.