Smoothie detoxifiant cu zmeură și nucă de cocos !!

Ficatul este responsabil de metabolizarea nutrienților, a medicamentelor, de conversia glucozei, amoniului, de procesarea hemoglobinei, de curățarea sângelui, reglează coagularea sângelui, nivelul plasmatic de aminoacizi, produce anumite proteine și colesterolul.

Astfel, ficatul este zilnic supus unui stres continuu din partea organismului, în special în cazul persoanelor care au un stil de viață dezorganizat, cu o dietă alimentară dezechilibrată, sau care abuzează de alcool, tutun, zahăr, sare și grăsimi.

Pentru a detoxifia într-un mod plăcut ficatul și a-l ajuta să-și îndeplinească funcțiile în mod optim, vă recomandăm următorul smoothie, pentru prepararea căruia aveți nevoie de următoarele ingrediente:

- o ceașă de apă plată sau de izvor;
- o felie de ghimbir de un deget grosime;
- jumătate de linguriță de praf de scorțișoară;
- pulpa și apa de la o nucă de cocos;
- 2 tulpini de țelină;
- o banană coaptă (neagră, dacă se poate, deoarece conține mai mulți antioxidanți și substanțe anticancerigene);
- 2 cești de salată verde, germeni de grâu, spanac, în amestec sau la alegere;
- o ceașcă de zmerură.


Cu ajutorul unui blender amestecați toate ingredientele și consumați cu înghițituri mici. Puteți adăuga puțină miere. Se poate consuma zilnic sau de 3-5 ori pe săptămână.

Totodată, acest smoothie reduce inflamațiile, întărește sistemul imunitar, detoxifiază ficatul, purifică sângele, mineralizează, tonifică și energizează organismul.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.