Beneficiile sparanghelului !!

Există trei varietăţi de sparanghel, respectiv alb, verde şi roşu-violet; cel mai des întâlnit fiind cel verde, iar cel roşu-violet fiind cel mai rar, diferența între ele 3 tipuri fiind intensitatea gustului.

Sparanghelul conține vitamina A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, K, folați, proteine, fibre dietetice, fier, zinc, sodiu, calciu, magneziu, triptofan, mangan, cupru, potasiu, seleniu, acizi grași omega-3, aspargină (o substanţă care stimulează producţia de celule noi şi sănătoase în organism). Sparanghelul este foarte slab in sodiu si are ratia ideala de calciu si magneziu de 2:1.

Datorită concentrației ridicate de vitamine și minerale, sparanghelul:

luptă împotriva cancerului
protejează sistemul cardiovascular, reduce riscul apariției bolilor de inimă
previne osteoporoza și osteoartrita
curăță aparatul digestiv
reduce grăsimea abdominală
previne malformațiilor congenitale, fiind recomandat femeilor însărcinate
previne efectele îmbătrânirii premature
reface și menține flora intestinală
are efect diuretic, recomandat în cazul retenției de apă, cistită, prostatită (se face un decoct din 20g de sparanghel la un litru de apă și se bea pe parcursul zilei. Cura se ține până la dispariţia simptomelor)
are proprietăți antiinflamatorii, fiind recomandat în reumatism, artrită, gută
detoxifiază organismul
scade nivelul colesterolului
stimulează producția de lapte matern
calmează crampele menstruale
reduce simptomele depresiei
crește rata succesului în cazul chimioterapiei
încetinește și previne cataracta și afecțiunile ochilor
previne infecțiile tractului urinar
elimină constipația și colicile (se consumă tinctură, obținută astfel: 20 g de sparanghel se macerează timp de 10-15 zile în 100 ml de alcool. Se administrează câte 5-10 picături, până la dispariţia problemei)
previne formarea pietrelor la rinichi
normalizează nivelul zahărului din sânge.
Consumul de sparanghel este contraindicat în cazul persoanelor care au probleme renale.

Materialele de pe acest blog au caracter informativ.

 Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.